class
guideБеременность или Депрессия?
Депрессия во время беременности связана с низким весом при рождении (менее 2700кг) и преждевременными родами (до 37 недели). При этом многие симптомы беременности похожи и на симптомы депрессии.
Мамы больше устают, их тянет в сон, настроение меняется.
Как понять, что это все-таки депрессия, а не побочные эффекты материнства?
Роды в тазовом предлежании
Весной 2014 года Общество Акушеров-Гинекологов Канады выпустило новые рекомендации: теперь тазовое предлежание - это не показание для родов при помощи кесарева сечения. Новые рекомендации основаны на исследованиях, где оказалось, что многие женщины прекрасно рожают детей в тазовом предлежании естественным путем.
“Наша главная цель - дать женщинам выбор,”- говорит Андре Лалонд, исполнительный вице-президент Общества Акушеров-Гинекологов Канады. “Многие женщины разочарованы, что не осталось профессионалов, которые умеют принимать тазовые роды.”
10 способов перевернуть младенца
Большинство мам, с которыми я работаю, обычно приходят с уже готовым набором советов: стоять на четвереньках, плавать в бассейне и мысленно уговорить малыша перевернуться.
Обычно эти советы не дают заметного эффекта и некоторые родители начинают поиски альтернативных методов. Например, прикладывают к верху живота лед, а к низу живота приятную музыку, чтобы малыш двинулся в сторону более “приятных” ощущений. Иногда дополнительно светят фонариком, “выманивая” малышка на свет.
В своей практике доулы самые впечатляющие результаты переворота младенцев я видела во время семинара американской акушерки Гейл Талли. Ее “второе имя” звучит как Spinning Babies - “переворачивательница младенцев”.
Вот, что можно попробовать.
Рецепт чая после родов
Такой чай заваривают в России традиционные акушерки. Три лекарственных травы, сок или вино + мед.
Очень просто и очень вкусно.
Эпизиотомия
Разрез заживает лучше, чем разрыв - "так говорил еще Пирогов", только вот он имел в виду совсем не роды, а военную хирургию.
Что нового мы знаем про эпизиотомию в 21 веке благодаря доказательной медицине? Как сохранить свою промежность целой и родить здорового ребенка? Чем помочь себе на этапе беременности и родов?
Пост про какашки в родах: клизма, потуги и стыд.
Вот и пришло время поговорить про какашки. Ага, про роды и про какашки. И про клизму.
Huffington Post включил клизму в список “8 диких родильных практик из далекого прошлого” и мне радостно, что в Москве все больше роддомов отказываются от этой практики и поддерживают желание женщины проживать роды без рутинного очищения кишечника.
В то же время, до сих пор можно услышать множество объяснений для обязательной постановки клизмы при поступлении в приемное отделение роддома.
7 фактов про тревоги и родителей из книги "Век тревожности"
Пэм Ингланд из Birthing from Within говорит, что тревога - это работа беременных. Так что мимо книги про век тревожности я непросто не могла пройти. К тому же, тревожными бывают не только мамы, но и папы, бабушки, дедушки и, конечно же, младенцы.
Что нового рассказывает нам Скотт Стоссел? Как влияет воспитание на гены, а гены на воспитание. Почему разговоры усмиряют страхи и как узнать, рискуете ли вы получить пост-травматическое стрессовое расстройство.
А также 7 полезных фактов про тревоги и родителей.
И одна гигантская инсталляция Сальвадора Дали в честь транквилизатора.
Масло примулы вечерней - что стоит знать перед применением?
Давно собиралась поделиться информацией о масле вечерней примулы. Гейл Харт:“Как акушерка, как я могу рекомендовать вещество, когда небольшое число исследований показывают, что оно неэффективно, не несет дополнительных преимуществ и может быть опасно? Если бы наши коллеги-врачи делали так, их бы сурово критиковали за эксперименты над женщинами”
10 вопросов о курсах подготовки к родам!
Решила написать 10 самых частых вопросов о курсах подготовки к родам. Конечно, подходы к работе у всех разные и мне хочется рассказать о том, как все устроено на наших занятиях Tres Bebe, которые мы ведем в подходе Birthing from Within. Кстати, доктор Мишель Оден о Birthing from Within отозвался так: "поворотный пункт в истории деторождения".
Как написать правильный план родов?
В 2011 в Америке провели исследование о взаимосвязи плана родов и обезболивания. Оказалось, что 50% женщин указывает в плане родов, что хотят родить без эпидуральной анестезии. И тем не менее, 65% рожают, в итоге, именно с ней. Для чего нужен план родов и чем он отличается от письма Деду Морозу?
А вы знаете, что в 29 роддоме уже ГОД работает служба психологической поддержки в родах?
Да-да, прямо на базе роддома и по инициативе главврача Ларисы Николаевны Есиповой в 2014 году начала работу команда из двух психологов.
Светлана Банникова, директор школы "Новые Люди", и ведущая курсов для беременных “Новые Люди” Виктория Устинова по очереди дежурят в родблоке каждый будний день с 9 до 16. В эти часы многие врачи ведут дневной прием, а акушерки заняты, так что бывает сложно проводить с женщиной в родах много времени.
Задача помощниц: поддержать в родах всех женщин, кто в этот момент рожает по контракту и готов принять помощь, а также "сложных" рожениц из бесплатного отделения.
Воды отошли, а схваток нет? Что делать в случае преждевременного излития вод при доношенной беременности (37+ недель)?
Сколько можно ждать до начала схваток с момента отхождения околоподных вод? Что опаснее - мыться в душе или делать вагинальный осмотр? Как снизить риск инфицирования. Почему врачи в Англии готовы ждать начала схваток несколько дней? Как на излитие вод до родов влияют витамин С, примула вечерняя и омега-3 жирные кислоты?
Дети-орхидеи и дети-одуванчики
На занятиях родители очень часто задают такой вопрос:
"А что, если у малыша будут слишком хорошие условия и он привыкнет, что мама постоянно удовлетворяет все его потребности?" Может быть, не стоит брать его на ручки и подходить, если он плачет? Пусть приучается к самостоятельности...
Рассказываем, как дети-цветы связаны с новейшими исследованиями мозга, стресса и младенцев.
Недоношенные дети: о чем не говорят врачи. Из собственного опыта.
Автор этой статьи - Наталья Жабицкая, мама трех детей, младший из которых родился на 35й неделе и первые 1.5 месяца провел в больнице. Это очень важный и живой текст из первых уст.
Надеемся в скором времени дополнить его ссылками на исследования для тех, кому интересно узнать больше.
Пессарий - что стоит знать, прежде чем принять решение?
Что говорит Минздрав про пессарий, короткую шейку матки и угрозу преждевременных родов? Какие исследования были проведены с 1959 года, когда пессарий начали применять в акушерской практике? О чем спросить врача и в каких случаях пессарий полезен?
Кандидоз - чем лечить молочницу, если свечи и таблетки не помогают? 15 способов избавиться от кандиды.
15 альтернативных способов, рецепт натуральных свечей и 3 вещи, которые делать не стоит.
Давно собиралась написать об альтернативных способах лечения молочницы. Надо сказать, что мне больше нравится идея быстрого и эффективного лечения в духе три дня ставить свечи, назначенные доктором, и все прошло.
Но бывает так, что эффект лечения быстро исчезает, а симптомы возвращаются.
Как избавиться от молочницы в таком случае?
Список вещей для новорожденного
Ок, этот текст давно должен был здесь появиться. Но потребности мам, пап и малышей такие разные, что составить один универсальный список почти невозможно. А длинные рекомендации быстро становятся энциклопедией. Поэтому мы пишем о минимальном наборе вещей, которые стоит купить младенцу заранее. Базовый список для новорожденного. А что бы добавили вы?
20 способов ускорить роды или чем себя занять, если роды никак не начинаются?
Помню, однажды мне позвонил встревоженный папа: “Как бы нам ускорить роды? Ей, похоже, так нравится быть беременной, что она и к 45й неделе не родит!”.
А иногда бывает и так, что женщине хочется хоть как-то повлиять на процесс и немного ускорить рождение малышка. Перед рекомендованной медицинской индукцией (родовозбуждением) мамы пробуют более мягкие способы запустить роды.
Вот 20 самых популярных.
Про женщин и врачей
За последние 20 лет роддома в Москве сильно изменились. То, о чем и подумать было страшно в 1990е, сейчас никого не удивляет: партнерские роды, доулы, возможность быть с младенцем сразу после рождения и до выписки из роддома - все это доступно для мам в Москве.
С другой стороны, часто родителям и врачам не хватает взаимопонимания. Почему так происходит?
Что делать с плацентой после родов?
5 способов применения плаценты после родов.
В традиционных культурах плацента считается первым домом малыша, его духовным двойником и даже родственником. Плаценту закапывают в специальном месте, сушат, едят и даже делают из пуповины первый прорезыватель для младенца. Современная традиция - оставить плаценту в роддоме и забыть про нее сразу после родов.
Но никто не мешает вам, при желании, придумать для своей семьи маленький ритуал и сохранить плаценту для себя и новорожденного малыша.
Контракт на роды или прямая договоренность с врачом?
Этой осенью я начала вести лекцию про роддома в центре "Волшебный Ребенок" и самый распространенный вопрос - так ли нужно заключать контракт и что вообще стоит по контракту ожидать.
Здесь мои мысли доулы, которая помогает в самых разных родах и полезные вопросы для вдохновения, которые стоит обсудить с врачом заранее.
Фитбол для родов - как мяч-арахис помогает во время эпидуральной анестезии?
Бывают ситуации, когда мама не готова активно двигаться во время родов, потому что устала или потому что рожает с эпидуральной анестезией. Решение для таких случаев нашли медсестры из штата Аризона. Они применяют необычный мяч в виде арахиса, который ускоряет течение родов и на 13% снижает количество родов при помощи кесарева сечения!
Эпидуральная анестезия - что делать, если обезболивание уже есть?
На занятиях мы много говорим о видах обезболивания и способах помочь себе во время родов применяя дыхание, движение, релаксацию и другие чудесные методы. Но что делать, если обезболивание уже есть? Нужен ли для таких родов партнер или доула? И как помочь малышу поскорее появиться на свет?
Что говорят про эпидуральную анестезию американские анестезиологи?
Недавно на сайте Американского общества анестезиологов появилась страничка о распространенных "мифах" про эпидуральную анестезию. Анестезиолог Палома Толедо изучает вопрос медицинского обезболивания в родах и для своих родов также выбрала этот вид обезболивания. Мы не удержались и не только перевели 10 мифов, которые существуют у женщин, по мнению американских анестезиологов, но еще и прокомментировали каждый.
Все про эпидуральную анестезию.
Большое счастье, что эпидуральная анестезия существует - благодаря ей женщины во время родов при помощи кесарева сечения могут сразу же увидеть своего малышка. А еще у многих мам появляется надежда, что родить можно совсем-совсем без боли. Мы подготовили материал о том, как устроена эпидуральная анестезия, какие для нее бывают медицинские показания и чего можно ожидать в случае, если она появляется в ваших родах.
Как работают эфирные масла во время беременности и родов?
Почему каждая 7я женщина выбирает ароматерапию во время беременности? Что говорят научные исследования об эффективности эфирных масел? Почему лаванда нужна после родов при помощи кесарева сечения? Чем помочь себе во время родов?
5 эфирных масел для родов
Маленькие бутылочки с эфирными маслами могут оказаться большими помощниками во время родов. Помимо приятного запаха они имеют кучу полезных свойств: одни успокаивают и расслабляют, другие стимулируют схватки, третьи помогают после родов.
Простой способ следить за состоянием малыша: метод “Досчитай до 10”
Исследования показывают то, что многие мамы чувствуют интуитивно: движения ребенка - важный показатель его состояния.
Акушерки и врачи просят женщину наблюдать за движениями малыша, чтобы со временем понимать, какое количество толчков и шевелений нормально именно для вашего ребенка.
В ситуации, когда есть ощущение, что активность ребенка изменилась, или когда прошел ПДР и хочется понимать, как там малыш, этот простой тест может очень пригодиться.
Плюс - это возможность дать себе в течение дня немного времени, чтобы пообщаться с малышком и наладить контакт перед родами.
А как же опасность перенашивания?
Как узнать, что с ребенком все в порядке? Что говорят современные исследования и какие рекомендации дает Минздрав РФ, а также информация, которую мы узнали на лекции Гейл Харт о доказательной медицине.
Сколько ждать до родов?
4% женщин рожают своих детей спустя 280 дней. И только 70% женщин рожают своих малышей в диапазоне +/- 10 дней от ПДР. Даже если дату родов высчитывали при помощи данных УЗИ-диагностики.
То есть: примерно каждая третья мама рожает своего малыша задолго до или после предполагаемой даты родов.
Как пережить последние недели беременности? И какие именно недели считать последними?
Как помочь ребенку занять оптимальное положение в животе?
В январе 2014 года Катерина и Филипп Перховы сделали родителям и специалистам настоящий новогодний подарок - семинар Spinning Babies со знаменитой Гейл Талли. Гейл - акушерка из Миннесоты, которая уже больше 20 лет помогает малышам перевернуться из тазового предлежания в головное!
Какие вопросы задать на первой встрече с доулой?
Специалисты сайта Childbirth Connection позаботились о женщинах и составили список вопросов, которые стоит задать доуле при знакомстве. Помните, что при выборе доулы лучше познакомиться с несколькими специалистами, чтобы сделать взвешенный и ответственный выбор, который подскажет вам сердце.
С чего вы вообще взяли, что это кому-нибудь нужно?
Вот что говорят современные научные исследования. Да-да, работа доулы - это настоящий объект интереса среди ученых. За последние 20 лет накопилось достаточно данных, чтобы создать большой отчет для Cochrane Collaboration - международного сообщества исследователей, поставивших своей целью отыскивать и обобщать результаты всех когда-либо проведенных рандомизированных клинических испытаний лечебных вмешательств. Именно так!
Что делает доула?
В России профессия доулы еще только становится востребованной и понятной. Как и все новое и непривычное, эта профессия вызывает неоднозначные переживания: кто-то опасается, кто-то негодует, а кто-то радуется. К счастью, в мировой практике на всех континентах работа доулы совершенно не редкость, а вполне себе обычное явление. Эффекты от работы доулы исследуют ученые и применяют прогрессивные клиники.
Где найти доулу?
Есть много способов найти свою доулу. Желаем вам найти «ту самую» волшебницу, которая поможет радостно прожить роды и выйти с новым вдохновляющим и окрыляющим опытом в новую жизнь матери еще одного малыша!
Как становятся доулами?
Да, вот это вопрос. В Америке и Европе есть несколько организаций, которые проводят обучение и сертификацию доул. В России нет ни одной официальной организации доул и, соответственно, нет и системы сертифкации. В то же время доулы в России есть.
Зачем нужна доула, ведь я рожаю с мужем/акушеркой/подругой/врачом?
Действительно, роды — вполне физиологичный и достаточно интимный процесс, к чему «лишние» люди? Очень часто совершенно непонятно, зачем в родах поддержка доулы и что она "такого" делает, что в исследованиях меняются показатели количества медицинских вмешательств. Имеет смысл разобраться, кто какие функции выполняет в родах.
Почему именно доула?
Доула — это помощница в родах.
Само слово произошло от греческого δούλη - «женщина-служанка».
Сейчас доула — это женщина, которая оказывает психологическую поддержку во время родов.
Обычно она владеет приемам естественного обезболивания/стимуляции родах, умеет делать расслабляющий массаж и знает, как протекают нормальные роды. Роль доулы - «держать пространство» и помогать роженице тогда, когда возникает необходимость.
Как дети синхронизируются с родителями
Малыши связаны с родителями на всех возможных уровнях. От родителей зависит не только то, будет ли ребенок сытым, чистым и выспавшимся, но и то, насколько ритмично будет работать его сердце и легкие, а также то, какие эмоции будет испытывать ребенок. Про эмоции - красочный пример с картинками.
Как укладывать спать?
Сон младенца и подходы к укладыванию спать породили немало горячих дискуссий.
Всегда найдется любопытствующий, который спросит молодых родителей: Ну как? ОРЕТ?
Мысль о том, что сон младенца катастрофически отличается от сна родителей прочно закреплена в общественном сознании. И в этом есть доля правды. Доля. Как устроен сон младенца, как ему помочь заснуть и когда стоит это делать - в нашем большом материале про сон.
Как купать младенцев?
Казалось бы - все и так понятно. Но временами даже самые простые вещи вызывают кучу вопросов. Особенно, если происходят в первый раз!
Внутри: гид по вариантам мытья младенцев и несколько проверенных временем хитростей.
Как сделать маму после родов довольной?
Мы верим в то, что чем больше любви и заботы получает после родов мама, тем легче у нее получается заботиться о малыше, и тем больше удовольствия приносят ей материнские хлопоты. Поэтому мы собрали идеи будущих и состоявшихся мам о том, как им можно будет сделать хорошо после родов. Пользуйтесь на здоровье!
Как и зачем принимать кальций во время беременности?
Вам назначили добавки с кальцием? В этой статье мы рассказываем о том, зачем и как имеет смысл принимать кальций во время беременности.
Как сохранить здоровье костей во время беременности и кормления грудью?
Нас спросили - нужно ли принимать кальций во время беременности, чтобы кости были здоровыми? Оказывается, таблетки - далеко не первое, о чем маме нужно вспомнить, если хочется позаботиться о здоровье скелета.
Как понять, чего не хватает организму, если тянет на...
...сладенькое, соленое, шоколад, жирную пищу, макароны и хлеб. Давно уже канул в прошлое тезис о том, что беременной женщине нужно есть за двоих. А есть-то хочется. Читайте, как помочь себе во время приступов обжорства и как распознать, чего на самом деле может не хватать, если тянет на вредную еду.
Запретный плод: как сделать вкусную еду полезной.
Как справиться с желанием смести все пончики в ближайшем кафе и чем заменить сливочный пломбир, чтобы не мучиться чувством вины. Если, конечно, вам такое знакомо)
Израиль, часть 3.
Роды в отдельно стоящем центре для естественных родов и домашние роды с акушеркой в Израиле. Занятий для восстановления после родов, группы для мам с младенцами и послеродовая доула.
Израиль, часть 2.
Роды в роддоме, палаты для естественных родов и центры для естественных родов при израильских роддомах в картинках. Список роддомов в Израиле с контактами и описанием.
Роды в Израиле, часть 1.
Как все устроено, сколько стоят роды в роддоме, в родильном центре и дома с акушеркой, дополнительные траты - сколько и зачем. Где искать детское кресло, слинги и молокоотсос. Полезные сайты о родах в Израиле.
Как выбрать место для родов?
Мы решили перевести супер-официальную статью с супер-официального сайта британской Национальной Службы Здравоохранения.
Она о том, как женщине выбрать место для родов, и что стоит учесть при этом. Также она поможет понять, как устроена система родовспоможения в Великобритании.