Дыхание в родах. Тренинг

День 1. Старые и новые способы обучения дыханию в родах: переход от техники к человеку.

• практика: традиционные упражнения
• физиология дыхания - как меняется дыхание во время беременности
• влияние дыхания на эмоции и ощущения
• как осознанное дыхание может помочь в родах
• практика осознанного дыхания: варианты для добросовестных и ленивых
• практика: дыхание уджайи или что помогло Жизель Бюндхен  в родах
• как справляться с родами безо всяких техник

День 2. Естественное дыхание в родах: как это?

• техники, которые Вы точно не забудете в родах
• практика расслабляющего дыхания
• дыхание при болевых ощущениях
• дыхание и звук - работа с голосом в родах
• пропевание схваток - неожиданнно эффективная техника обезболивания
• практика
• релаксация с помощью звуков

Ближайшие тренинги: 13 и 20 ноября в клубе "Мамин Садик Seasons".

Подробное расписание на весь год. 

Записаться на тренинг можно по электронной почте info@tres-bebe.ru