Домашнее видео: как помочь ребенку занять оптимальное положение в матке?

2014-05-08

Вышел очень полезный видео-курс с акушеркой Гейл Талли из Spinning Babies совместно с Blooma-йога.

В 79-минутном видео есть не только упражнения, которые можно делать дома, но и много рекомендаций Гейл Талли о том, как помочь малышку занять оптимальное положение до и во время родов.

Гейл делится информацией буквально о каждом моменте повседневной жизни:

• как лучше всего сидеть во время беременности
• в какой позе спать во время беременности
• какие упражнения помогают ребенку перевернуться головой вниз
• как избавиться от болей в спине и пояснице
• как водить машину во время беременности
• как спать на животе во время беременности 

Гейл Талли рассказывает о том, что обычно во время родов все сосредоточены на раскрытии - насколько сантиметров открылась шейка матки.

Но, по мнению Гейл, важно знать о положении ребенка в этот момент: насколько низко его головка опустилась в таз? достаточно ли ему места, чтобы совершить поворот во время рождения?

"Связки и мышцы поддерживают и задают форму и наклон матки, а ребенок просто занимает то положение, которое возможно, учитывая пространство. 

Мы живем в современно мире - сидим на стульях, водим автомобиль и, да, сидим нога на ногу.

Это меняет форму матки и младенец находит свой путь в том пространстве, которое у нас есть. Мы можем дать ему больше места,"- говорит Гейл в превью. 

Гейл предлагает готовить свое тело к рождению малыша уже во время беременности и начинать это мягко. 

Подробнее о Гейл и ее подходе мы писали после ее чудесного обучающего семинара в Москве зимой 2014.

 Скачать видео (10 евро) или арендовать его (2 евро) можно на сайте BLOOMA.COM